武道を習っていたために、様々なイメージトレーニングをしてきた。

技を習得するためのイメージトレーニングは、昨日のブログで述べたように

思いつく限り最高の動きをイメージして、その動きに迫るべく稽古を繰り返す。

最高のイメージを思い描くためには、

できる限り高いレベルの技術を体感・体験すること。

その他に、集中する時の心の準備として

周囲のあらゆるものに惑わされぬようにするため気持ちを鎮めるイメージ法もある。

こういったイメージトレーニングを習得すると

その競技だけにとどまらず、他のジャンルの技術を習得するための訓練でも

応用することができる。

「学び方」がわかっていれば、未知のジャンルでも習得が早いのは当然である。

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