集中力を養うにはどうすれば良いか？
イメージトレーニングが非常に有効である。
そう、ただイメージするのを繰り返すだけである。
しかし、アスリートはもちろん、何かを習得しようとする人にとって
イメージトレーニングほど重要なトレーニングは無いと言ってよい。
なぜなら、パフォーマンスを高める、最も有効な手段だからである。
パフォーマンスを高めるということはつまり、
「自分の体を思い通りに動かす」ということである。
しかし、イメージしたパフォーマンスのレベルが低ければ
低いレベルにしか到達できない。
否、低いレベルのその下である。
イメージしたものに１００％近づくことなどできないからである。
せいぜい８０～９０％が良いところ。
ゆえに、できる限り最高の、そのまた上をイメージする。
イメージを高めるためには、より本物の技術を目の当たりにすることが大事だ。
達人と呼ばれるような人たちの技を近くで目にして
体感し、できれば触れることである。
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