平均体温が高いと、免疫力の活性が良好となり、病気になりにくくなるのだという。

この理論そのものは間違ってはいないだろう。

しかし、その平均体温の上げ方の一部に問題がある。

運動をして上げようというのは素晴らしい。

西洋医学的には、人体における熱産生の多くは筋肉運動によるものだ。

筋肉が活発に運動することで、全体に血流が良くなり、体温は上昇する。

東洋医学的には、運動することで全身の気の巡りが良くなり、

気の温煦（おんく）作用が働いて体温は上昇する。

しかし、＜運動＝体温の上昇＞という単純な方程式で考えてしまってはいけない。

運動の仕方によっては、反って余計な緊張を生む場合もありえる。