腸内フローラ

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本日2月3日は節分である。


あまり知られていないが、2月3日は「乳酸菌の日」でもある。


毎月23日と2月3日がそう定められているらしい。


乳酸菌といえば、腸内環境を良好な状態にするために


ヨーグルトを食べることを習慣とする人がたくさんいる。


身体に良いとされているヨーグルトだが


ヨーグルトの性質は、陰性で身体を冷やす。


欧米人は肉食が多いが、陽性の肉を食べて生まれる熱を


陰性のヨーグルトを摂ることでバランスをとっているわけである。


普段から肉食が多く、内熱がこもりがちで便秘傾向などという人には良いが


身体が冷えやすい人、下痢しやすい人にはあまり向かない。


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rogo_yoko

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